Óleos essenciais

Un aceite esencial es el concentrado aromático de una planta, obtenido por destilación o por presión en frío. Es muy potente, así que conviene saber elegirlo y usarlo con cuidado.

Cómo reconocer un buen aceite esencial

• El nombre botánico. Debe figurar en latín. "Lavanda" puede referirse a varias especies; Lavandula angustifolia no deja dudas.
• 100 % puro y bio. Sin diluir, sin fragancias añadidas y con certificado ecológico, como el aceite esencial de lavanda bio.
• El frasco. De vidrio oscuro y con cuentagotas, para protegerlo de la luz y dosificar gota a gota.

Uso seguro

No lo apliques puro sobre la piel: dilúyelo en un aceite vegetal, como referencia de 1 a 3 gotas por cucharada, y haz antes una prueba en una zona pequeña. Los cítricos, como el aceite esencial de limón, pueden manchar la piel con el sol: evita exponerte tras aplicarlos. El árbol del té y la menta son muy intensos. No los ingieras, manténlos fuera del alcance de los niños y consulta antes de usarlos en el embarazo, en bebés o si tienes mascotas. Para difusores y ambientadores, mira en ambientadores y difusores.

Preguntas frecuentes

¿Cuánto dura un aceite esencial abierto?

En general, de uno a tres años. Los cítricos se oxidan antes. Guárdalo bien cerrado y lejos del calor.

¿Cuántas gotas pongo en el difusor?

Entre 3 y 6 gotas suelen bastar para una estancia media. Sigue las instrucciones de tu difusor y ventila.